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得了尿道炎，需要注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、適度飲水、避免憋尿、規(guī)律作息，同時(shí)要注意治療徹底、增強(qiáng)免疫力等。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。 2.飲食調(diào)整：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，戒煙戒酒。 3.適度飲水：保證每天充足的飲水量，促進(jìn)排尿，有助于沖洗尿道。 4.避免憋尿：有尿意時(shí)及時(shí)排尿，不要憋尿，以免尿液反流。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。 6.治療徹底：嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行治療，完成整個(gè)療程，不要癥狀一緩解就自行停藥。 7.增強(qiáng)免疫力：通過均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方式提高自身免疫力。 總之，尿道炎患者要從多方面注意和預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效減少尿道炎的復(fù)發(fā)。

　積極服用消炎藥對(duì)癥治療。尿急時(shí)，不要延緩上廁所;口渴時(shí)就應(yīng)多喝水或其它飲料;性交后應(yīng)排尿并且清洗，在排泄大便以后，應(yīng)用清水加以清洗。不吃辛辣食物，多飲水。

多喝水：每天在1500-2000毫升以上，以增加尿量，既可以沖洗和清潔尿道，又能將藥物的代謝產(chǎn)物排出體外，降低藥物的毒性。2忌食發(fā)物：如豬頭肉、雞肉、蘑菇、帶魚、螃蟹、竹筍、桃子等，對(duì)炎癥有加重病情的作用，故而忌食。3忌食辛辣刺激之物：這些食物可使尿路刺激癥狀加重，排尿困難，有的甚至引起尿道口紅腫，還可使炎癥部位充血腫痛。忌食脹氣之物：脹氣之物包括牛奶、豆?jié){、蔗糖等，尿路感染常出現(xiàn)小腹脹痛之感，而腹部脹滿往往使排尿更加困難。5忌食酸性食物：酸性食物包括豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚、牡蠣、蝦，以及面粉、大米、花生、大麥、啤酒等。6宜吃清淡、富含水分的食物：進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，因其含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等，有利于控制炎癥，幫助泌尿道上皮細(xì)胞的修復(fù)。還應(yīng)多吃有清熱解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、薺菜、馬蘭頭、冬瓜等。

朋友你好，你這情況除藥物治療外,多喝水,保持每天尿量在兩千毫升以上,這樣起到尿路沖洗的作用,忌辛辣刺激性食物。