25 歲男體重超標(biāo)，體檢三項指標(biāo)不合格咋辦
高密度脂蛋白膽固醇0.87,底密度脂蛋白膽固醇3.5,血小板441，怎么辦上周去體檢發(fā)現(xiàn)這3項不合格，請問應(yīng)該怎么辦，才25歲，很擔(dān)心。本人男，體重超標(biāo)，怎么樣可以達(dá)到這些指標(biāo)合格
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回答3
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張朝臻 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肝病專科
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25 歲男性體重超標(biāo)，高密度脂蛋白膽固醇 0.87，低密度脂蛋白膽固醇 3.5，血小板 441 不合格。這可能與不良生活方式、代謝紊亂等有關(guān)。改善需要從飲食、運(yùn)動、作息、控制體重、定期復(fù)查等方面入手。 1. 飲食：減少高熱量、高脂肪、高膽固醇食物攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平，降低低密度脂蛋白膽固醇。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時間，充足睡眠，有利于維持身體正常代謝。 4. 控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動，逐步減輕體重，有助于改善血脂和血小板指標(biāo)。 5. 定期復(fù)查：每隔 3 - 6 個月復(fù)查血脂和血常規(guī)，監(jiān)測指標(biāo)變化。 6. 藥物治療（必要時）：如果經(jīng)過生活方式調(diào)整指標(biāo)仍未改善，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具藥物，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他?。⒇愄仡愃幬铮ǚ侵Z貝特）等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，要重視這些指標(biāo)的異常，積極采取綜合措施進(jìn)行調(diào)整，以維護(hù)身體健康。
2025-03-19 13:22
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，從你提供的數(shù)據(jù)來看，你有血脂異常證，血小板增加考慮血液濃縮引起，暫時不考慮疾病引起的。不要過度擔(dān)心，也沒有必要過度害怕。首先還是要控制體重，多鍛煉身體，每天最好運(yùn)動半小時左右，多吃蔬菜水果，少吃油膩，多喝水，稀釋血液。必要時服用調(diào)脂藥物，如瑞舒伐他汀鈣片等等。
2016-01-19 18:58
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，高密度脂蛋白膽固醇正常值 男建議您在飲食方面，應(yīng)該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。控制體重，加強(qiáng)身體鍛煉，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。并定期復(fù)查。
2016-01-19 16:09
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
