在學(xué)校難受心慌心悸多動,在家正常,咋治?
在學(xué)校很難受??吹接行┩瑢W(xué)和討厭的老師就會感到很難受。一上課覺得氣氛很壓抑,很緊張,心慌心悸??偸庆o不下來,多動。一靜下來就會呼吸深,喘粗氣。睡覺時也會大喘氣。但一熟睡就沒事。在家中這種情況就不明顯,而且學(xué)習(xí)效率比在學(xué)校要好。怎么辦?很耽誤事。曾經(jīng)治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:麻煩醫(yī)生給出詳細治療方案。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳魯原 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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這種情況可能是環(huán)境適應(yīng)障礙、心理壓力、焦慮情緒、社交問題、學(xué)校環(huán)境因素等所致。 1. 環(huán)境適應(yīng)障礙:在學(xué)校的環(huán)境和氛圍與家中不同,可能一時難以適應(yīng),導(dǎo)致身體和心理出現(xiàn)不適??赏ㄟ^逐漸增加在學(xué)校的時間,主動參與學(xué)?;顒觼砀纳?。 2. 心理壓力:學(xué)業(yè)負擔(dān)、同學(xué)關(guān)系等帶來的心理壓力過大,影響了情緒和身體反應(yīng)。要學(xué)會合理安排學(xué)習(xí)任務(wù),通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 焦慮情緒:對學(xué)校的某些方面存在過度擔(dān)憂和恐懼,引發(fā)焦慮。必要時可尋求心理醫(yī)生幫助,進行心理疏導(dǎo)。 4. 社交問題:與同學(xué)或老師關(guān)系不融洽,影響在學(xué)校的感受。嘗試改善溝通方式,積極解決矛盾。 5. 學(xué)校環(huán)境因素:比如教室通風(fēng)不好、噪音大等。可向?qū)W校反映,改善環(huán)境。 總之,需要綜合分析原因,采取相應(yīng)措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-03-20 15:19
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