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產(chǎn)后 3 個(gè)月順產(chǎn)致陰道松弛，縮陰運(yùn)動(dòng)可行嗎

2025-03-23 09:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 分娩

問(wèn)題：

我是生完小孩的媽媽?zhuān)F(xiàn)在小孩3個(gè)月大。老公說(shuō)現(xiàn)在下面比以前松馳了很多，不知道是不是因?yàn)轫槷a(chǎn)的原因，之前有想過(guò)做縮陰的手術(shù)，又覺(jué)得風(fēng)險(xiǎn)比較大，畢竟是私密地帶，怕留下什么后遺癥，醫(yī)生建議可以做縮陰的運(yùn)動(dòng)

回答2
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張建平主任醫(yī)師

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三級(jí)甲等

產(chǎn)科

產(chǎn)后陰道松弛是常見(jiàn)現(xiàn)象，順產(chǎn)可能是原因之一?？s陰運(yùn)動(dòng)有一定作用，同時(shí)還受年齡、激素水平、分娩損傷程度、產(chǎn)后恢復(fù)情況和個(gè)人體質(zhì)等因素影響。 1.年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，肌肉和筋膜彈性下降，會(huì)加重陰道松弛。 2.激素水平：產(chǎn)后體內(nèi)激素變化，可能影響陰道組織的彈性和緊致度。 3.分娩損傷程度：順產(chǎn)時(shí)胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道，可能造成盆底肌肉、筋膜和韌帶的過(guò)度拉伸和損傷。 4.產(chǎn)后恢復(fù)情況：產(chǎn)后休息不足、過(guò)早重體力勞動(dòng)等，不利于盆底組織恢復(fù)，加重松弛。 5.個(gè)人體質(zhì)：個(gè)體間肌肉和筋膜的先天條件不同，對(duì)產(chǎn)后松弛的影響也不同。總之，產(chǎn)后陰道松弛可通過(guò)縮陰運(yùn)動(dòng)等方法改善，但效果因人而異。若松弛嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方式。
2025-03-23 16:45

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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好，收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)，
2016-01-19 16:44

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疾病癥狀：陰道出血下腹痛

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孫念怙
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擅長(zhǎng)：優(yōu)生優(yōu)育、遺傳學(xué)、產(chǎn)科疑難及危重病例、產(chǎn)前胎兒診斷詳情»
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廣東省人民醫(yī)院