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產(chǎn)后 26 天乳汁時(shí)多時(shí)少，可能與飲食、情緒、寶寶吸吮、休息狀況、乳腺管通暢度等有關(guān)。 1.飲食：飲食不均衡或營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)影響乳汁分泌。例如蛋白質(zhì)、水分?jǐn)z入少，乳汁可能減少；若攝入過(guò)多催乳食物，乳汁會(huì)增多。 2.情緒：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能抑制泌乳素分泌，導(dǎo)致乳汁減少；心情舒暢時(shí)，泌乳素分泌正常，乳汁量相對(duì)穩(wěn)定。 3.寶寶吸吮：寶寶吸吮次數(shù)多、力度大，能有效刺激泌乳；反之，吸吮不足則乳汁分泌減少。 4.休息狀況：睡眠充足、身體放松，有利于泌乳素分泌，乳汁量充足；若休息不好，泌乳素分泌受影響，乳汁量可能下降。 5.乳腺管通暢度：乳腺管通暢，乳汁排出順暢，分泌正常；若乳腺管堵塞，會(huì)影響乳汁分泌和排出。 總之，產(chǎn)后乳汁分泌量的變化受多種因素影響。產(chǎn)婦應(yīng)保持良好的飲食、情緒、休息狀態(tài)，讓寶寶多吸吮，并注意保持乳腺管通暢，以保證充足的乳汁供應(yīng)。

你好：你描述的情況一般是和你的情緒和飲食有關(guān)的，進(jìn)行合理的調(diào)整為好。多讓孩子吸允可以促進(jìn)乳汁分泌。