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患者出現(xiàn)勃起不硬的情況，可能由心理因素、生理因素、疾病影響、不良生活習(xí)慣、藥物副作用等引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致勃起功能障礙。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：年齡增長，體內(nèi)雄激素水平下降，會影響勃起功能?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，保持均衡飲食。 3.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能影響陰莖血管和神經(jīng)，導(dǎo)致勃起不硬。需積極治療原發(fā)病。 4.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累等，會損害身體健康，影響勃起。要改變不良習(xí)慣，規(guī)律作息。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能產(chǎn)生勃起功能障礙的副作用。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，勃起不硬的原因較為復(fù)雜，患者應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于改善勃起功能。

勃起不硬放不進(jìn)去考慮你是陽痿引起陽痿的原因有很多，有些是器質(zhì)性疾病造成，如慢性前列腺炎，需到醫(yī)院接受治療；有些則是心理因素造成的，要建立信心，同時對方應(yīng)給予鼓勵。祝你早日康復(fù)！

陽痿是指在陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。杞葉羊腎湯：枸杞鮮葉25O克，蔥白15莖，羊腎1對，生姜3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗干凈切片，再和其他4味一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用，可以常吃。治療陽痿的偏方，能起到一定的作用，但是最好還是去正規(guī)醫(yī)院就診，這個方法能起到輔助作用。

您好，不用擔(dān)心，您還年輕，完全可以恢復(fù)。手淫的話要注意節(jié)制一點(diǎn)，一周1到2次。平時多運(yùn)動，多做俯臥撐或仰臥起坐等對心臟也有好處。平時多吃點(diǎn)如羊肉，棗子，香蕉等。

勃起困難且硬度不大屬陽痿癥狀。可采用食療法：1.蟲草燉雞肉：冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟后食肉喝湯。2.蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱后，與切好的韭菜250克同炒，炒熟后加鹽等調(diào)味品食用。3.黑豆燉狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。