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經(jīng)常聯(lián)想辦事拿不定主意該如何改善

經(jīng)常聯(lián)想辦事拿不定主義2010.1.15內(nèi)向

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    經(jīng)常聯(lián)想辦事拿不定主意可能與性格內(nèi)向、心理壓力、缺乏自信、思維方式、過往經(jīng)歷等有關(guān)。 1.性格內(nèi)向:性格內(nèi)向的人在面對(duì)決策時(shí)可能會(huì)更謹(jǐn)慎,容易猶豫不決??梢酝ㄟ^多參加社交活動(dòng),主動(dòng)與人交流來逐漸改變。 2.心理壓力:過大的心理壓力會(huì)影響判斷和決策能力。嘗試通過運(yùn)動(dòng)、冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 3.缺乏自信:對(duì)自己的能力缺乏信心,導(dǎo)致在做決定時(shí)搖擺不定。可以從小事做起,逐步積累成功經(jīng)驗(yàn),增強(qiáng)自信。 4.思維方式:思維過于復(fù)雜或片面,也會(huì)導(dǎo)致難以做出決定。學(xué)習(xí)多角度思考問題,培養(yǎng)全面分析的能力。 5.過往經(jīng)歷:過去的失敗經(jīng)歷可能造成心理陰影,影響當(dāng)下的決策。需要正視過去,從失敗中吸取教訓(xùn)。 要改善經(jīng)常聯(lián)想辦事拿不定主意的情況,需要綜合考慮多種因素,并采取相應(yīng)的措施。同時(shí),要保持積極的心態(tài),相信自己能夠逐漸克服這一問題。

    2025-03-20 17:17
  • 回答4

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    強(qiáng)迫癥患者一般都具有強(qiáng)迫人格,強(qiáng)迫型人格是常見的一種人格異常,也是強(qiáng)迫癥的主要催化劑,主要表現(xiàn)以一下幾個(gè)方面:強(qiáng)迫癥患者一般膽小,敏感,缺乏自信,他們過分拘謹(jǐn),做事猶豫不決.強(qiáng)迫癥患者往往過分注意細(xì)節(jié),力求十全十美.在處理事物時(shí),往往有不安全感,不確實(shí)感或不完善感,會(huì)糾纏細(xì)節(jié),吹毛求疵.他們非常強(qiáng)烈地害怕批評(píng),害怕出錯(cuò),過分自我關(guān)注,自我克制.因此,當(dāng)處境困難或遇到挫折時(shí),就有可能誘發(fā)出強(qiáng)迫癥狀.由于過分追求完美,精確,這種人在行為上要求按部就班,循規(guī)蹈矩,拘泥于形式,章程和次序,對(duì)一些生活細(xì)節(jié)也要求程序化,儀式化.強(qiáng)迫性格的人辦事效率低,抓不住機(jī)會(huì),事后經(jīng)常后悔,自責(zé).表面上雖然可能不露聲色,內(nèi)心卻往往很緊張,焦慮,甚至充滿怨恨.?  這樣,強(qiáng)迫癥患者在心理上常出現(xiàn)強(qiáng)迫行為和觀念之間的“矛盾”.這種難以自控的心理矛盾常使患者坐立不安,易激怒,緊張,虛弱,疲乏.在中學(xué)生中,“書呆子”,過于內(nèi)向以及感覺優(yōu)越的學(xué)生容易出現(xiàn)強(qiáng)迫性人格.?人在某種特殊的境遇下偶爾表現(xiàn)出上述心態(tài)是正常的,但是一旦上述心態(tài)成為習(xí)慣,就需要進(jìn)行調(diào)整了.值得注意的是,在青少年患病案例中,過分追求完美和要強(qiáng)的性格是產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的兩個(gè)主要原因.強(qiáng)迫思維一旦干擾正常心理活動(dòng),不但會(huì)影響智力水平的發(fā)揮,同時(shí)也會(huì)造成心理壓力,使患者更覺自卑,緊張和焦慮,對(duì)患者的正常生活和學(xué)習(xí)造成影響.強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是心理上的自相搏斗,因此,治療強(qiáng)迫癥一般應(yīng)采用心理治療為主,藥物治療為輔的方法.?

    2016-01-20 08:09
  • 回答3

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,這癥狀的話,主要是心理因素,可以在飲食上多調(diào)養(yǎng),多保持個(gè)好心情,另外還有多和朋友溝通,可以多聽下他們的意見,祝好!

    2016-01-20 06:42
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    請(qǐng)把癥狀再描述詳細(xì)一些,從你說的分析不像是精神分裂癥.

    2016-01-20 03:37
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    精神分裂癥主要表現(xiàn)為狂燥不安,偏執(zhí),抑郁,恐懼焦慮,幻聽幻覺,敏感多疑,強(qiáng)迫急躁,思維紊亂,胡言亂語,亂摔東西,沖動(dòng)傷人,不能控制自己等.病時(shí)患者可能出現(xiàn)一種毫無根據(jù)的錯(cuò)誤想法,懷疑有人要加害于他,堅(jiān)信配偶有外遇,聽到有人議論他,指責(zé)他,威脅他,看見奇怪的影像,聞到不愉快的氣味,嘗到食物中有特殊的氣味等一些虛幻的知覺,以至最終悲觀絕望而自殺,給家庭,社會(huì)帶來極大的傷害.精神分裂癥的類型緊張型精神分裂癥-此型患者極度社會(huì)功能退縮,孤僻,陰性癥狀嚴(yán)重,有嚴(yán)重的精神運(yùn)動(dòng)性障礙.瓦解型精神分裂癥-此型患者言語不連貫,情緒和情感體驗(yàn)與現(xiàn)實(shí)不適切,通常沒有幻覺.偏執(zhí)型精神分裂癥-此型患者對(duì)他人非常猜疑,行為受被害妄想的支配,幻覺和妄想明顯.殘留型精神分裂癥-此型患者當(dāng)前沒有妄想,幻覺或破裂性言語和行為,但日常生活缺乏動(dòng)力和興趣.分裂情感性障礙-此型患者同時(shí)具有精神分裂癥和情感障礙如抑郁癥,雙相情感障礙或混合型躁狂癥的癥狀

    2016-01-20 03:32
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