不運(yùn)動(dòng)愛(ài)吃高膽固醇食物患糖尿病怎么辦
這兩年我發(fā)現(xiàn)自己胖了好多,又不愛(ài)運(yùn)動(dòng),還喜歡吃東西,尤其是高膽固醇的食物,最近發(fā)現(xiàn)自己老是有些力不從心的,結(jié)果醫(yī)生告訴我,說(shuō)我得了糖尿病,我感覺(jué)天都塌了一樣的。
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回答4
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胡友主 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝膽外科
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糖尿病是一種常見(jiàn)的代謝性疾病,其發(fā)生與多種因素有關(guān),如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、肥胖等。對(duì)于因不良生活方式導(dǎo)致患病的情況,需要綜合治療,包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)和健康教育。 1. 飲食調(diào)整:減少高膽固醇、高糖、高脂肪食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。控制每餐的熱量,避免暴飲暴食。 2. 運(yùn)動(dòng)干預(yù):選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、慢跑、游泳、騎自行車等,每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),也可適當(dāng)結(jié)合力量訓(xùn)練。 3. 藥物治療:常見(jiàn)藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等,但具體用藥需根據(jù)個(gè)人病情,遵醫(yī)囑使用。 4. 血糖監(jiān)測(cè):定期測(cè)量血糖,包括空腹血糖和餐后血糖,了解血糖控制情況,以便調(diào)整治療方案。 5. 健康教育:學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí),了解并發(fā)癥的預(yù)防和處理,提高自我管理能力。 糖尿病雖然無(wú)法根治,但通過(guò)科學(xué)合理的綜合管理,可以有效控制病情,提高生活質(zhì)量,減少并發(fā)癥的發(fā)生?;颊咭獦?shù)立信心,積極配合治療。
2025-03-23 18:00
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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增加體力活動(dòng)可改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性,降低體重,減少身體脂肪量,增強(qiáng)體力,提高工作能力和生活質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)根據(jù)病人的總體健康狀況來(lái)定,找到適合病人的運(yùn)動(dòng)量和病人感興趣的項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)形式可多樣,如散步,快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。
2016-01-20 15:18
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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出現(xiàn)乏力、發(fā)熱的情況原因有很多,很多糖尿病患者胃口都不怎么樣,而且體質(zhì)都是比較虛弱的。你好,糖尿病的治療是需要過(guò)程的,很多患者也會(huì)采用中西醫(yī)的結(jié)合方法,但是治療的時(shí)候注意一定不能喝酒,太甜的東西不能吃。
2016-01-20 11:24
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,治療糖尿病需要遵循科學(xué)依據(jù),一般采用胰島素和口服藥物治療,如糖尿病病人盡早實(shí)施胰島素治療,可使血糖長(zhǎng)期嚴(yán)格控制達(dá)標(biāo),大大減少糖尿病慢性并發(fā)癥(尤其是微血管并發(fā)癥)的發(fā)生率。而且,給予適量的胰島素治療,有利于維持正常的糖代謝和脂代謝,改善胰島素抵抗,對(duì)心血管具有保護(hù)作用。平時(shí)建議服用琦肽菜籽低聚肽,菜籽低聚肽不是通過(guò)刺激胰島增加胰島素的分泌來(lái)降低血糖,也不是通過(guò)抑制糖原分子分解或增強(qiáng)異生作用來(lái)調(diào)節(jié)血糖,所以不增加胰臟的負(fù)擔(dān)。應(yīng)用酶解-膜分離耦合反應(yīng)技術(shù),吸收率達(dá)到90%以上。除了調(diào)節(jié)血糖,菜籽低聚肽能有效的輔助降低血壓。
2016-01-20 00:22
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對(duì)心血管有保護(hù)作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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