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回答5
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魏佳雪 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)前診斷中心
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月子期間的飲食、身體不適及活動方式的選擇都至關重要，包括能否吃水果、便秘和上火的處理以及多躺還是多走動利于恢復等。 1.水果食用：月子里可以吃水果，但要選擇性質溫和的，如蘋果、香蕉、橙子等。食用前可適當加熱，避免生冷刺激胃腸道。 2.便秘應對：產(chǎn)后便秘較為常見。要多喝水，增加膳食纖維攝入，如蔬菜。適當活動，促進胃腸蠕動。還可順時針按摩腹部。必要時，在醫(yī)生指導下使用開塞露、乳果糖口服液等。 3.上火處理：上火時應調(diào)整飲食，少吃辛辣油膩食物。保證充足睡眠，心情舒暢。癥狀嚴重時，可在醫(yī)生指導下服用蒲地藍消炎口服液等。 4.活動方式：月子里應避免長時間臥床，也不宜過度走動。適當走動有助于身體恢復，如每天散步 2-3 次，每次 15-30 分鐘。 5.綜合注意：月子期間要保持室內(nèi)溫度適宜，注意個人衛(wèi)生，勤換衣物。 總之，月子期間的各項安排都要以身體舒適和恢復為前提，如有不適或疑問，及時咨詢醫(yī)生。
2025-03-24 00:49
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般輕度便秘多吃一些蔬菜水果是有好處的如果嚴重一些，可以吃些高纖維的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜
2016-01-20 17:09
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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月子里不能吃的東西不多。注意避免吃生冷硬過咸過酸辛辣肥膩煎炸刺激性食物。避免暴飲暴食。
2016-01-20 16:49
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，便秘通常與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，可以幫助排便。見效比較快。
2016-01-20 12:03
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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月子里可以吃水果.但－般不宜吃寒性水果.有應該可以吃香蕉.蘋果.蜂蜜.多飲水.勿吃過易上火食物.月子里應多注意休息.可以適當活動.
2016-01-20 06:42
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