三十歲頭發(fā)早白，五年白了一半，如何轉(zhuǎn)黑？
頭發(fā)早白,三十歲開始有白發(fā),一發(fā)不可收拾,五年后白了一半,開始可能是心情不好引起的吧,但是一白就停不下來了,請教:有無方法轉(zhuǎn)黑呀?要看醫(yī)生嗎?（實在不想染發(fā)了）謝謝!
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回答4
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陳燕 主治醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)早白可能由多種因素引起，如遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素生成相關(guān)基因存在缺陷，導致過早出現(xiàn)白發(fā)。這種情況較難改變，但保持良好生活方式有助于延緩白發(fā)增多。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素合成?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能影響內(nèi)分泌，導致黑色素生成減少。需調(diào)整心態(tài)，適當運動、放松。 4.疾病影響：患有白化病、白癜風、早衰癥等疾病也會引起白發(fā)。需針對原發(fā)病進行治療。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等會損害身體機能，影響黑色素生成。應養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 頭發(fā)早白的原因較為復雜，要綜合調(diào)理?？上葒L試改善生活方式，如無改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-20 14:25
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,心情導致的頭發(fā)變白,最主要的還是把心情調(diào)整好了.可以多吃黑芝麻,首烏等.
2016-01-20 20:28
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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白頭發(fā)可能是勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。建議你在平時多吃黑芝麻類食品，再吃些補腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會改善的。
2016-01-20 14:53
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導：對于這種情況，首先要注意調(diào)整心情，只有心情愉快才有可能緩解。同時要減少壓力，不要熬夜，平時注意營養(yǎng)的補充，特別是要多吃一些黑色食物，如黑芝麻黑豆等，多吃一些堅果，注意蛋白質(zhì)的補充，對緩解癥狀是有幫助的
2016-01-20 11:38
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