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聽到短信和電話鈴聲易煩躁是否心理不健康及如何調(diào)整

最近一聽到短信鈴聲就會煩躁不安然后很容易生氣這是不是焦慮癥的前兆?已經(jīng)有很長一段時間了如果是短信聊天的話一開始的時候還好但是一超過十條左右我就開始感覺很煩躁了。回復的口氣也逐漸開始不好有時候還會發(fā)一些比較激動地句子過去告訴對方不要再給我發(fā)短信。然后接下來的好長時間我都會心情激動和別人有一點點小摩擦都會發(fā)火把氣撒到對方身上……有時候甚至聽到短信鈴都會有砸手機的沖動……電話也是這樣要是接連不斷的響起來就受不了……我是不是有些心里不健康啊……曾經(jīng)治療情況和效果:去年開始因為燒了半個月好像是免疫力差了身上就一直起著蕁麻疹想得到怎樣的幫助:希望能告訴我調(diào)整的辦法……(

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙玉昆 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    聽到短信和電話鈴聲就煩躁不安,甚至影響情緒和行為,可能是心理壓力、神經(jīng)衰弱、焦慮狀態(tài)、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素等所致。 1.心理壓力:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作、學習等壓力過大,易導致情緒不穩(wěn)定??赏ㄟ^合理安排時間,適當休息和放松來緩解,如冥想、瑜伽。 2.神經(jīng)衰弱:長期緊張、用腦過度可能引起。要保證充足睡眠,規(guī)律作息,避免過度勞累。 3.焦慮狀態(tài):若長期處于這種易激惹狀態(tài),可能是焦慮癥的前期表現(xiàn)。建議進行心理咨詢,必要時接受藥物治療,如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 4.內(nèi)分泌失調(diào):如甲狀腺功能亢進等,會影響情緒。需就醫(yī)檢查,明確診斷,針對性治療。 5.環(huán)境因素:嘈雜、混亂的環(huán)境也會加重煩躁情緒??蓢L試改變環(huán)境,營造安靜舒適的氛圍。 總之,這種情況需要引起重視,通過調(diào)整生活方式和心態(tài),必要時尋求專業(yè)幫助,多數(shù)能夠改善。

    2025-03-23 16:40
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    要想徹底根除疾病首先一點就必須要找到根源只有找到了根源對癥治療才可以標本兼治由于對你的情況了解還不是很透徹我不能輕易的下結論請你按動(咨詢專家)四個字就是答案上方的黃色長方形針對你的情形與我們的v在線人員詳談他可以為你做詳細的解答通過與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因后來的發(fā)展情形以及想得到怎樣的治療都會為你做詳細的解答希望她的回答可以讓你早日認清癥狀找到對應的治療方法早日遠離的疾病的困擾最后祝你早日康復

    2016-01-20 15:02
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好根據(jù)你的描述應是焦慮癥指導建議:建議你試試用藥物治療同時配合心理治療多與家人朋友溝通學會控制情緒如果這種情況沒有緩解或者說影響到了工作、生活、學習一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療。

    2016-01-20 15:01
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    要想徹底根除疾病首先一點就必須要找到根源只有找到了根源對癥治療。才可以標本兼治。由于對你的情況了解還不是很透徹我不能輕易的下結論請你按動(咨詢專家)四個字就是答案上方的黃色長方形針對你的情形與我們的v在線人員詳談他可以為你做詳細的解答通過與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因后來的發(fā)展情形以及想得到怎樣的治療都會為你做詳細的解答希望她的回答可以讓你早日認清癥狀找到對應的治療方法早日遠離的疾病的困擾最后祝你早日康復。

    2016-01-20 05:38
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好根據(jù)你的描述應是焦慮癥指導建議:建議你試試用藥物治療同時配合心理治療多與家人朋友溝通學會控制情緒如果這種情況沒有緩解或者說影響到了工作、生活、學習一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解點擊即可希望可以幫到你你的情況這一般考慮是需要經(jīng)過正規(guī)治療,一般都是可以治療好的,建議可以配合服用中藥治療,效果很好的。

    2016-01-20 02:04
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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皮膚瘙癢 丘疹
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  • 施若非

    副主任醫(yī)師

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