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菌群失調(diào)腹瀉肚子疼，能吃什么食物？

2025-03-20 12:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問題：

腹瀉肚子疼驗(yàn)大便說是菌群失調(diào)在醫(yī)院開的雙歧桿菌和谷氨酰胺腸溶膠囊現(xiàn)在就是一般的食物都不敢吃肉魚水果都不敢吃吃了就腹瀉我想知道菌群失調(diào)都能吃什么食物？曾經(jīng)治療情況和效果：效果一般想得到怎樣的幫助：想知道還有什么有效的方法或是藥物都能吃什么食物（）

回答1
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詹俊主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

菌群失調(diào)導(dǎo)致腹瀉肚子疼，飲食上需特別注意?？蛇x擇易消化、清淡、富含營養(yǎng)且不刺激腸道的食物，如粥類、面食、蔬菜等。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥，其質(zhì)地柔軟，容易消化，能減輕腸道負(fù)擔(dān)。 2.面食：如饅頭、面條，富含碳水化合物，為身體提供能量，且不會刺激腸道。 3.蔬菜：以煮熟的胡蘿卜、南瓜、土豆等為宜，富含維生素和膳食纖維，有助于腸道功能恢復(fù)。 4.酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 5.瘦肉：可選擇雞肉、魚肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，利于身體恢復(fù)，但要注意烹飪方式，應(yīng)煮爛或清蒸。總之，菌群失調(diào)患者的飲食應(yīng)以清淡、易消化、營養(yǎng)均衡為原則，避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物。同時，要注意飲食衛(wèi)生，規(guī)律進(jìn)餐。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-20 18:54

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