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預(yù)防一歲寶寶患小兒流行性感冒，可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意衛(wèi)生、合理飲食、避免接觸感染源、按時(shí)接種疫苗等方面著手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵(lì)寶寶多進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，如散步、曬太陽(yáng)等，增強(qiáng)自身免疫力。 2.注意衛(wèi)生：教導(dǎo)寶寶養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，特別是在進(jìn)食前和接觸公共物品后。 3.合理飲食：保證寶寶攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等。 4.避免接觸感染源：少帶寶寶去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、游樂(lè)場(chǎng)等。家中若有感冒患者，應(yīng)做好隔離防護(hù)。 5.按時(shí)接種疫苗：按照國(guó)家規(guī)定的免疫程序，及時(shí)為寶寶接種流感疫苗。 總之，通過(guò)以上多種措施的綜合運(yùn)用，可以有效降低一歲寶寶患小兒流行性感冒的風(fēng)險(xiǎn)，為寶寶的健康成長(zhǎng)提供保障。

你好平時(shí)注意多喝水，避免受風(fēng)寒著涼，注意飲食避免辛辣刺激性不易消化的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉