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搬石頭扭腰后走路疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、骨折等原因?qū)е?。需要休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等?1.肌肉拉傷：腰部肌肉在突然的外力作用下過度收縮或拉伸，引起肌肉纖維的損傷。應(yīng)立即休息，避免進一步活動加重損傷。 2.韌帶損傷：搬石頭時腰部韌帶受到過度牽拉。早期冷敷，后期熱敷，可佩戴腰圍保護。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部姿勢不當導致小關(guān)節(jié)錯位。臥床休息，可進行手法復位。 4.腰椎間盤突出：扭腰可能誘發(fā)或加重腰椎間盤突出。需臥床休息，可配合牽引治療。 5.骨折：嚴重的外力可能導致腰椎骨折。需及時就醫(yī)，通過 X 線等檢查明確診斷。 總之，搬石頭扭腰后走路疼痛不可輕視，應(yīng)盡快休息，避免劇烈活動。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。