運(yùn)動(dòng)后痘印明顯發(fā)紅一年，吃啥水果能平衡，能敷生姜嗎
痘印痘印痘印痘印有痘印。運(yùn)動(dòng)之后會變的很明顯紅紅的平常還好點(diǎn)。已經(jīng)快一年。要吃什么水果才能平衡。可以敷生姜么
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回答3
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王霞 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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痘印長時(shí)間存在且運(yùn)動(dòng)后加重，通過飲食和外用方法改善需綜合考慮。包括飲食調(diào)整、正確護(hù)膚、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，有助于抗氧化和促進(jìn)皮膚修復(fù)。但水果不能完全平衡痘印問題。 2.正確護(hù)膚：不建議敷生姜，可能刺激皮膚?？蛇x擇溫和的護(hù)膚品，做好清潔、保濕和防曬。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于皮膚新陳代謝，減輕痘印。 4.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)清潔皮膚。 5.保持心情舒暢：減輕壓力，避免內(nèi)分泌失調(diào)加重痘印。 痘印的改善需要綜合多種方法，并且需要一定時(shí)間。如果痘印嚴(yán)重影響美觀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2025-03-24 05:20
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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去痘印的方法很多,先給你推薦一個(gè)很好用的小方法.材料就是生姜，這個(gè)普通市場就有，一定要夠新鮮，它的汁才多的，生姜洗干凈后切成片貼在有痘印的地方，大概貼15-20分鐘左右,差不多感覺到姜片有些干掉了，取下來用清水洗或棉片把帖過的地方擦干凈就可以了，連續(xù)使用一個(gè)星期你就感覺到痘印基本上就沒有了
2016-01-20 13:23
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回答1
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劉華明 主治醫(yī)師
乾安縣疾病預(yù)防控制中心
二級甲等
皮膚性病科
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您好，除痘印（痤瘡疤痕）最簡便的方法是用維生素E.維生素E用針扎破，涂在患處，用手搓1分鐘，每天早晨用溫水洗臉里面適當(dāng)加一些白醋.多喝水，多吃蔬菜水果，多吃維生素，也可以吃21金維他
2016-01-20 12:19
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