如何判斷自己是否抑郁及應(yīng)對(duì)方法
問(wèn)題描述:怎么樣式抑郁啊,我總覺(jué)得如果覺(jué)得自己是抑郁就不太利于克服,因?yàn)榭傄J(rèn)為自己沒(méi)病才好.家人,朋友都認(rèn)為只是我想太多,對(duì)高考太緊張的緣故,其實(shí)我覺(jué)得好像是一種態(tài)度吧,只要有對(duì)生活的激情就可以了,考試也沒(méi)什么.但是有時(shí)候不想,也會(huì)有一種情緒浮上來(lái).我想我這樣還是正常的吧,我有時(shí)候會(huì)特別需要鼓勵(lì),但也知道需要自己克服.
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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判斷是否抑郁需綜合多方面因素，包括情緒狀態(tài)、思維模式、身體反應(yīng)、社交表現(xiàn)、日常行為等。 1. 情緒狀態(tài)：長(zhǎng)期感到低落、焦慮、煩躁，對(duì)原本感興趣的事物失去興趣。 2. 思維模式：思維遲緩，注意力不集中，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，常有無(wú)助、無(wú)望感。 3. 身體反應(yīng)：可能出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、易醒，食欲改變，身體疲勞，頭痛等。 4. 社交表現(xiàn)：回避社交活動(dòng)，與親友交流減少，難以融入群體。 5. 日常行為：學(xué)習(xí)或工作效率下降，生活變得懶散，缺乏動(dòng)力。 如果出現(xiàn)上述多種癥狀且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，影響到正常生活，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助?？上扰c家人、朋友溝通，或前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)的評(píng)估和診斷，給出合適的治療建議，可能包括心理治療、藥物治療等。常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-03-20 17:48
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回答4
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,建議及時(shí)的調(diào)整心態(tài),保持一顆平常心去對(duì)待考慮即可.
2016-01-21 01:57
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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看來(lái)這位患者現(xiàn)在的心情很不好，甚至說(shuō)很差，通常是因?yàn)樾睦飰毫^(guò)大引起的。雖然在拿在線的醫(yī)生開(kāi)涮，但是可以理解，誰(shuí)沒(méi)有個(gè)心情不好的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候最需要人理解和安慰建議您找個(gè)K歌的地方，要點(diǎn)啤酒，狂唱5個(gè)小時(shí)，這樣應(yīng)該是我想到的最好減壓的方法?；蛘吣?，找個(gè)跆拳道管，進(jìn)去按次數(shù)完一會(huì)，不管是你打人還是人打你，都可以起到減壓的作用醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-01-20 18:26
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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人生道路很難平直，很難避免遇到坎坷曲折。不論是誰(shuí)都要錯(cuò)，只要自己仔細(xì)一些，謹(jǐn)慎一些，錯(cuò)誤是完全可以避免的，知識(shí)和方法是完全可以掌握的，這樣就不會(huì)再存在畏懼心理了說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。不過(guò)，我相信聰明的你，能夠用自己的智慧和辛勤的勞動(dòng)，去解決一個(gè)又一個(gè)難題，去攻克一個(gè)又一個(gè)堡壘，最終達(dá)到勝利的彼岸。加油吧！相信你一定會(huì)成功！
2016-01-20 17:21
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,考慮最好到專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生門(mén)診檢查治療.
2016-01-20 15:50
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