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懷孕前三個(gè)月沒食欲、嘔吐且胃不舒服，主要與激素變化、胃腸道功能改變、心理因素、嗅覺敏感、飲食習(xí)慣改變有關(guān)。可通過飲食調(diào)整來緩解，如選擇合適的水果。 1. 激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，尤其是絨毛膜促性腺激素增加，會(huì)影響胃腸道功能，導(dǎo)致食欲下降和嘔吐。 2. 胃腸道功能改變：孕激素使胃腸道平滑肌松弛、蠕動(dòng)減慢，食物消化吸收變慢，易引起胃脹、惡心。 3. 心理因素：對(duì)懷孕的緊張、焦慮等情緒，可能加重胃腸道不適，影響食欲。 4. 嗅覺敏感：懷孕后嗅覺變得更敏銳，對(duì)某些氣味敏感，易引發(fā)惡心嘔吐。 5. 飲食習(xí)慣改變：孕期口味可能變化，原有飲食習(xí)慣不適應(yīng)，也會(huì)導(dǎo)致沒食欲。 懷孕早期的這些不適多數(shù)是正常的生理現(xiàn)象，一般在孕 12 周后會(huì)逐漸減輕。若癥狀嚴(yán)重，影響正常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，這種情況不必?fù)?dān)心的，水果隨便都可以吃得，避免過量就可以。指導(dǎo)意見：所以不必?fù)?dān)心的，期間注意多休息避免過于勞累，希望能夠幫到你

不想吃正規(guī)的飯菜可以吃點(diǎn)零食一類的，干果水果什么的。指導(dǎo)意見：，或者吃吃話梅什么酸的東西孕婦什么時(shí)候吃東西都是正常的比如半夜起來吃西瓜，只要自己想吃，怎么樣都可以。

妊娠早期約有半數(shù)以上的孕婦會(huì)發(fā)生挑食、偏食及輕度惡心、嘔吐等現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)不是疾病，而是孕婦對(duì)妊娠暫時(shí)不能很快適應(yīng)而出現(xiàn)的生理反應(yīng)，一般從妊娠第6周開始，12周以后逐漸消失。我們可以通過飲食予以調(diào)理。　　醋蛋湯　　功效：此湯每日1次，連服3天，能有效緩解妊娠嘔吐?！　≡希弘u蛋2個(gè)，白糖30g，米醋100g?！　≈品ǎ骸　?、將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入白糖、米醋調(diào)勻，待用?！　?、鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，淋如調(diào)勻的雞蛋液，煮沸即可?！　√攸c(diǎn)：酸甜可口、開胃?！　√谴缀}卜　　功效：增進(jìn)食欲，緩解孕婦妊娠嘔吐，適合孕早期食用。