頭發(fā)少且白發(fā)多還易掉，能否用某洗發(fā)水？
本人頭發(fā)偏少了點，還有了些白發(fā)，特別是洗發(fā)時一抓就好幾十根似的在手心里，看了都心疼，本來頭發(fā)就少了，還這樣掉，怎么辦呢？有人說新疆專門生產“奧斯蔓”牌子的化裝品公司有一種洗發(fā)水使用后可以生發(fā)，黑發(fā)，我不知道能不能用的？會有害嗎？
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回答2
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朱銘華 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)少、有白發(fā)且易脫落是常見的頭發(fā)問題，可能由遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習慣、疾病等因素引起。治療方法包括改善生活方式、飲食調整、藥物治療等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素天生頭發(fā)較少且易脫落。這種情況較難改變，但可通過保持良好的生活習慣來減緩頭發(fā)問題的加重。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，如維生素 B 族、鐵、鋅等，會影響頭發(fā)健康。建議多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致頭發(fā)脫落增多。要學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 4.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、過度飲酒等均可能影響頭發(fā)。應保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 5.疾?。耗承┘膊∪缰缧云ぱ?、貧血、甲狀腺疾病等也會導致頭發(fā)問題。需及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。 6.洗發(fā)水選擇：不建議隨意使用宣稱有特殊功效的洗發(fā)水。因為其效果往往缺乏科學依據，甚至可能對頭皮造成損害。 頭發(fā)問題需要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣，必要時尋求醫(yī)生幫助。如果頭發(fā)脫落情況嚴重或持續(xù)不改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-20 17:53
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，建議加強鍛煉，可適當服些中藥，如滋陰補腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時，應注意自我調節(jié)，調節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。多吃核桃和芝麻等，補充鋅等微量元素。如果滿意我的回答請及時采納。
2016-01-20 13:32
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