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20 歲站久腰疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部筋膜炎、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病等原因引起。 1.腰肌勞損：長期站立導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：站立時椎間盤壓力增加，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰疼。癥狀嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 3.腰部筋膜炎：腰部筋膜長期受到牽拉和刺激，發(fā)生炎癥，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療緩解。 4.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，結(jié)石刺激泌尿系統(tǒng)組織，引發(fā)腰疼。治療方法取決于結(jié)石大小和位置。 5.女性婦科疾?。号枨谎?、附件炎等婦科炎癥，可能在久站后出現(xiàn)腰疼。需針對病因進(jìn)行抗感染治療。 總之，站久腰疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

吃些補(bǔ)腎的藥。腰酸怕冷，建議吃金貴腎氣丸，補(bǔ)腎陽；腰酸怕熱，建議吃金匱腎氣丸，補(bǔ)腎陰；陰陽都虛，建議吃桂附地黃丸，也可以先調(diào)理腎陰，再調(diào)理腎陽。還有就是最好，去醫(yī)院檢查一個腰部的正冊位片、雙腎B超先排查一下，必要的時候還要查一個腰椎的磁共振。

腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。一般情況的腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病都可以引起腰痛。建議及時到醫(yī)院就診，排除腰椎間盤突出癥，腰肌勞損的。