運動后右大腿上部肌肉間歇振動，補鈣繼續(xù)運動有無影響？
運動后，右大腿上部肌肉感覺有間歇式振動，這種感覺大約在1小時后消失。腿部無青腫跡象，無疼痛。補充提問：請問杜醫(yī)生，只要注意補充鈣制劑，繼續(xù)運動對身體不會有什么影響吧？
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回答2
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鄧杰騰 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
預防保健科
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運動后右大腿上部肌肉出現(xiàn)間歇式振動，一小時后消失且無青腫和疼痛，補充鈣制劑后繼續(xù)運動，一般來說影響不大，但仍需考慮多種因素，如運動強度、肌肉疲勞程度、身體整體健康狀況、是否存在基礎(chǔ)疾病、鈣的吸收情況等。 1. 運動強度：若后續(xù)運動強度過大，可能加重肌肉負擔，導致肌肉損傷，即便補充了鈣制劑，也可能出現(xiàn)不適。 2. 肌肉疲勞程度：若之前的運動已使肌肉過度疲勞，繼續(xù)運動可能影響肌肉恢復，增加肌肉拉傷風險。 3. 身體整體健康狀況：若本身存在其他健康問題，如心血管疾病、糖尿病等，可能影響肌肉的血液供應和代謝，進而影響運動。 4. 基礎(chǔ)疾病：若有腰椎間盤突出等疾病，壓迫神經(jīng)，也可能引起腿部肌肉異常，此時繼續(xù)運動可能加重病情。 5. 鈣的吸收情況：補充鈣制劑不代表鈣能充分吸收，若吸收不佳，肌肉仍可能因缺鈣出現(xiàn)問題。 綜上所述，在補充鈣制劑的情況下，繼續(xù)運動通常是可以的，但要密切關(guān)注身體反應，注意運動強度適中，運動前充分熱身，運動后做好拉伸放松，如有不適及時就醫(yī)。
2025-03-23 20:45
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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是的，你的情況不要緊，考慮是運動后神經(jīng)肌肉興奮導致的提問者對于答案的評價：lqmtss7981：謝謝醫(yī)生
2016-01-21 10:08
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