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睡覺時感覺身體不斷往上飄又迅速墜落且循環(huán)，可能是精神緊張、睡眠姿勢不當(dāng)、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、心臟疾病等原因所致。 1. 精神緊張：生活中的壓力、焦慮等情緒，可能導(dǎo)致大腦在睡眠時處于興奮狀態(tài)，從而出現(xiàn)這種異常感覺。 2. 睡眠姿勢不當(dāng)：比如趴著睡、手臂壓在胸口等，會影響血液循環(huán)和呼吸，引起身體的異樣感覺。 3. 神經(jīng)衰弱：長期的疲勞、用腦過度等，使神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，影響睡眠質(zhì)量。 4. 腦部疾?。喝缒X部供血不足、腦血管畸形等，可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致睡眠中的異常。 5. 心臟疾病：心臟功能異常，如心律失常等，可能影響血液循環(huán)，引發(fā)這種情況。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、腦電圖、頭顱 CT 等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善睡眠質(zhì)量。

您好，多夢常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法，同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。