甘油三酯 0.53 總膽固醇 5.70 且血壓高，食療方法有哪些？
甘油三酯0,53總膽固醇5,70，同時還？甘油三酯0,53總膽固醇5,70，同時還血壓高。好的食療方法
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊可立 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
肝病一科
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對于甘油三酯 0.53 總膽固醇 5.70 且血壓高的情況，食療是重要的輔助方法，包括控制飲食種類、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、注意飲食方式、增加有益食物攝入、避免不良飲食習(xí)慣等。 1. 控制飲食種類：減少高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃等；限制飽和脂肪酸攝入，如豬油、牛油。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬果攝入，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如芹菜、蘋果。 3. 注意飲食方式：少食多餐，避免暴飲暴食，減輕腸胃和心血管負(fù)擔(dān)。 4. 增加有益食物攝入：多吃富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、深海魚；多吃粗糧，如玉米、燕麥。 5. 避免不良飲食習(xí)慣：減少高鹽食物，如咸菜、腌制品；避免飲酒和吸煙。 總之，通過合理的食療可以在一定程度上輔助控制血脂和血壓，但同時也要遵醫(yī)囑進行藥物治療，并定期復(fù)查。
2025-03-24 20:05
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
