洗頭時掉發(fā)過多，怎樣有效防脫發(fā)？
洗頭掉頭發(fā)太多，如何防脫發(fā)？想得到怎樣的幫助：？洗頭掉頭發(fā)太多，如何防脫發(fā)？。
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回答5
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黃永華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第七附屬醫(yī)院
三級
皮膚科
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洗頭掉發(fā)過多可能由多種因素引起，如不良生活習慣、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、頻繁燙染頭發(fā)等，易損傷毛囊，導致脫發(fā)。應保持規(guī)律作息，減少燙染次數(shù)。 2. 精神壓力：精神緊張、焦慮會影響內分泌，引發(fā)脫發(fā)。學會放松，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質，頭發(fā)會變得脆弱易脫落。均衡飲食，多吃蔬果、瘦肉、魚類等。 4. 頭皮疾?。褐缧云ぱ住㈩^癬等會導致脫發(fā)。需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等治療。 5. 遺傳因素：若有家族遺傳史，脫發(fā)概率較高。可在醫(yī)生指導下使用非那雄胺片、米諾地爾酊等藥物。 總之，防脫發(fā)需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和護發(fā)習慣。若脫發(fā)嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-24 21:02
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好！你目前的問題考慮有脫發(fā)的可能，建議第一選用質量好些的洗發(fā)水，第二避免用冷水洗頭，第三還是要從內在的角度進行一下調理。因為從中醫(yī)的角度講，脫發(fā)治療的根源在于糾正身體內在的失衡，如果覺得自己平時痰多，晨起有干嘔表現(xiàn)，建議最近少食油膩，如果頻繁長痘或者長癤子，說明火大，注意吃些清熱瀉火的綠色蔬菜。另外一定要調整睡眠。
2016-01-21 19:35
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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您好！頭發(fā)都有新陳代謝，每天掉50根以內的頭發(fā)都是正常的。注意均衡營養(yǎng)飲食，保持適量的運動，避免熬夜，保證充足的睡眠和愉悅的心情。
2016-01-21 02:49
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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可以將頭發(fā)剪短一點，可以明顯改善這種情況，也可以用點增發(fā)藥，如米諾地爾可加強頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)再生，局部長期使用可刺激男性型脫發(fā)和斑禿患者的毛發(fā)生長。II型5α-還原酶特異性抑制劑可降低血清中雙氫睪酮濃度，抑制頭皮毛囊變小而逆轉脫發(fā)過程。藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，多吃點干果之類的。注意休息，少看電腦，避免輻射，加強護理.也可能和缺鈣有關，缺乏鈣頭發(fā)容易掉發(fā)。建議行微量元素檢查。
2016-01-20 22:58
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，在洗頭發(fā)的時候要選擇對的洗發(fā)水，不要選擇含有硅的洗發(fā)水。質地最好選擇透明的，不要選擇有顏色的洗發(fā)水這樣的一般都是含有硅的。還有就是多吃何首烏和堅果，黑芝麻這類能夠固發(fā)的食物，多按摩頭皮，促進頭部血液循環(huán)，這樣發(fā)根就能生長堅固。
2016-01-20 22:48
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