睡覺不好治療效果差，如何改善？
睡覺睡不好，所有記口的東西也記了，中藥也吃了，但是還是不見好，反而更嚴(yán)重了，有什么辦法治療方案。
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回答3
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譚小宇 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝膽外科
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睡眠不好且治療效果不佳，可能與心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物反應(yīng)等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響睡眠。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過冥想、瑜伽等方式放松。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能干擾睡眠。營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、午睡時(shí)間過長(zhǎng)等習(xí)慣會(huì)影響睡眠。規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，控制午睡時(shí)長(zhǎng)。 4.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能導(dǎo)致睡眠障礙。積極治療原發(fā)疾病。 5.藥物反應(yīng)：某些藥物可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 睡眠不好的改善需要綜合考慮多方面因素，長(zhǎng)期睡眠不佳應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-24 22:18
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，膽囊炎是一種常見的疾病，需要積極的治療。建議您去醫(yī)院查腹部的超聲，大便常規(guī)，血淀粉酶等。一般來說需要靜脈用藥的。必要時(shí)手術(shù)。油膩的食物不要吃啊。
2016-01-21 12:33
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，膽囊炎是細(xì)菌性感染或化學(xué)性刺激(膽汁成分改變)引起的膽囊炎性病變。如癥狀輕者可采用藥物治療的，應(yīng)選擇利膽素、復(fù)方膽通膠囊、舒膽片等。平時(shí)多吃水果和蔬菜，忌辛辣食物，重者采取手術(shù)治療
2016-01-21 03:43
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