頻繁參與賭博影響正常生活狀態(tài)怎么辦
問題描述:賭的不是太大,但是如果一天沒有打牌,或打賭博機(jī)就沒有精神,干其它事也沒勁.贏了不走,輸了也不走,打幾天都行
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回答2
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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頻繁參與賭博且影響正常生活狀態(tài)，可能是心理依賴、自控力差、逃避現(xiàn)實(shí)、尋求刺激、社交圈子影響等因素導(dǎo)致。 1. 心理依賴：賭博時(shí)大腦分泌的多巴胺帶來(lái)愉悅感，形成心理依賴。要認(rèn)識(shí)到這種依賴的危害，嘗試通過轉(zhuǎn)移注意力，如培養(yǎng)新的興趣愛好來(lái)擺脫。 2. 自控力差：缺乏自我控制能力，容易沉迷。可以通過制定計(jì)劃和目標(biāo)，逐步鍛煉自控力。 3. 逃避現(xiàn)實(shí)：可能是在生活中遇到挫折，通過賭博逃避。需直面問題，解決現(xiàn)實(shí)中的困難。 4. 尋求刺激：賭博的不確定性帶來(lái)刺激感。可嘗試參與合法且安全的刺激活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、冒險(xiǎn)游戲等。 5. 社交圈子：周圍人都參與賭博，受其影響。應(yīng)遠(yuǎn)離不良社交圈，結(jié)交積極向上的朋友。 總之，要認(rèn)識(shí)到頻繁參與賭博的危害，努力改變自己的心態(tài)和行為，擺脫這種不良習(xí)慣，回歸正常生活。
2025-03-24 19:22
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好!認(rèn)識(shí)賭博的危害,要有毅力恒心.
2016-01-21 20:14
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