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腰椎間盤突出癥是較為常見的脊柱疾病，可能會(huì)對(duì)下肢活動(dòng)產(chǎn)生影響。預(yù)防需從多方面入手，包括良好的姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免外傷、注意保暖等。 1. 良好姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站，保持脊柱正直。工作時(shí)定時(shí)起身活動(dòng)，調(diào)整姿勢(shì)。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如游泳、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3. 控制體重：減輕腰部負(fù)擔(dān)，降低腰椎間盤承受的壓力。 4. 避免外傷：注意保護(hù)腰部，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和意外碰撞。 5. 注意保暖：防止腰部受寒，寒冷會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，加重病情。 6. 床墊選擇：使用軟硬適中的床墊，有利于維持腰椎正常生理曲度。 總之，對(duì)于腰椎間盤突出癥，要重視預(yù)防。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

您好，由于腰椎間盤突出的發(fā)病部位，病理特點(diǎn)及個(gè)體敏感性不同，臨床表現(xiàn)也有非常大的差異，典型癥狀為腰痛伴根性坐骨神經(jīng)痛，會(huì)影響人的下肢,打噴嚏及大便使勁時(shí)都可加劇疼痛，屈體及臥床休息后疼痛可緩角或減輕?；疾∫欢螘r(shí)間后，疼痛區(qū)域出現(xiàn)麻木，肌肉萎縮。

你好：腰椎間盤突出引起的腰疼、腰困、腿后疼、腿外側(cè)疼煎熬、腳麻等癥狀，建議保守治療，外用追風(fēng)舒筋的貼膏，內(nèi)服壯腰健腎丸治療。盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶?，可以適當(dāng)?shù)棺?，吊杠?

您好這個(gè)會(huì)引起的，需要積極的進(jìn)行治療目前，治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統(tǒng)的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過(guò)紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創(chuàng)療法，如用激光和膠原酶進(jìn)行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內(nèi)窺鏡，取掉壓迫神經(jīng)的髓核，來(lái)根治此病。三是通過(guò)手術(shù)方法治療，即切除壓迫神經(jīng)根的髓核?；颊咭瞬扇∧姆N方法治療，需根據(jù)病情，對(duì)癥治療。

腰椎間盤突出癥是因腰椎間盤發(fā)生退行性變?cè)谕饬Φ淖饔孟率估w維環(huán)破裂刺激或壓迫神經(jīng)根而引起的以腰痛及下肢坐骨神經(jīng)放射痛等位癥狀的腰腿疾患,做個(gè)腰椎CT可以確診！治療可以使用中醫(yī)膏藥，針灸按摩牽引等方法治療，中醫(yī)膏藥治療這種病效果比較理想平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu).