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坐月子期間體溫低于 35 度通常是不正常的。一般來說，產(chǎn)后惡露持續(xù)的天數(shù)因人而異，通常在 4 - 6 周。惡露量有時有有時無可能與多種因素有關(guān)，如子宮復舊情況、飲食、休息、感染等。 1. 體溫異常：正常體溫在 36 - 37 度之間，低于 35 度可能是測量誤差、環(huán)境過冷、身體虛弱等原因。若持續(xù)低溫，應注意保暖，及時就醫(yī)檢查。 2. 子宮復舊：子宮收縮不好會影響惡露排出，導致惡露量不穩(wěn)定。產(chǎn)后適當按摩子宮，有助于促進子宮恢復。 3. 飲食影響：營養(yǎng)不均衡或飲食不當，可能影響身體恢復和惡露排出。應保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。 4. 休息不足：產(chǎn)后過度勞累、睡眠不足，可能導致身體機能下降，影響惡露情況。需保證充足休息。 5. 感染因素：若發(fā)生宮腔感染，會出現(xiàn)惡露異常，包括量、色、味的改變，還可能伴有發(fā)熱、腹痛等癥狀，需抗感染治療。 坐月子期間要密切關(guān)注自身身體狀況，包括體溫和惡露情況。若有異常，應及時就醫(yī)，以便明確原因，采取相應措施。