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腳上長(zhǎng)滿凍瘡且又腫又痛、顏色發(fā)青，應(yīng)先了解凍瘡成因，再采取合適治療方法，同時(shí)判斷能否進(jìn)行田徑訓(xùn)練。治療包括保暖、用藥、局部處理等，一般不建議在未愈時(shí)參加田徑訓(xùn)練。 1.凍瘡成因：凍瘡是由于寒冷導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢引起的。長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境、末梢血液循環(huán)差、鞋襪過(guò)緊、潮濕等都可能誘發(fā)。 2.保暖措施：穿保暖鞋襪，保持足部干燥，室內(nèi)注意保暖。 3.藥物治療：外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等。 4.局部處理：若有破損，可用碘伏消毒，避免感染。 5.生活注意：適當(dāng)按摩足部，促進(jìn)血液循環(huán)；飲食均衡，多吃溫?zé)崾澄铩?6.運(yùn)動(dòng)建議：在凍瘡未痊愈時(shí)，不建議參加田徑訓(xùn)練，以免加重癥狀。 總之，凍瘡需要綜合治療和護(hù)理。如果凍瘡癥狀嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

你好凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛可用生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時(shí)用消毒棉簽沾藥液外搽生過(guò)凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。建議每天堅(jiān)持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡。祝好

你好，凍瘡多因不注意保暖,局部循環(huán)不暢等因素導(dǎo)致的.在治療上建議使用凍瘡膏進(jìn)行治療較好,要注意保暖,并經(jīng)常搓搓可促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)恢復(fù)，在局部可涂抹凡士林或者用（紅花鱷油）凍瘡膏.祝你早日恢復(fù)。

你好，目前表現(xiàn)考慮是屬于凍瘡等受涼會(huì)導(dǎo)致,可以使用凍瘡膏進(jìn)行涂抹治療，注意保暖。一般臨床建議及時(shí)的結(jié)合外科檢查，保暖試試，繼續(xù)休息吧

你好,治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長(zhǎng)，見(jiàn)效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。祝你好運(yùn).