低壓 95 高壓 115 無不適癥狀正常嗎？注意啥？
我的低壓是95高壓115。。危險嗎？上周我們單位組織我們查體，我檢查身體的時候我的血壓是95，高壓115.當時我還害怕，我聽說是血壓低了不好，我也就很在意自己的身體，一沒有感覺出什么癥狀，也不頭暈，四肢也沒有癥狀，吃飯也挺好的，。請問一下我這樣的情況正常嗎？有什么注意嗎？
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回答1
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何鵬程 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內科
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血壓低壓 95mmHg、高壓 115mmHg，無不適癥狀，一般不算嚴重，但仍需關注?？赡芘c生活方式、遺傳、精神狀態(tài)、飲食、肥胖等因素有關。 1.生活方式：長期熬夜、缺乏運動、吸煙飲酒等不良生活習慣可能影響血壓。應保持規(guī)律作息，適度運動，戒煙限酒。 2.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患病風險可能增加。需定期監(jiān)測血壓。 3.精神狀態(tài)：長期精神緊張、焦慮、壓力大容易導致血壓波動。要學會調節(jié)情緒，放松身心。 4.飲食：高鹽、高脂、高糖飲食可影響血壓。建議低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果。 5.肥胖：體重超標會加重心血管負擔，影響血壓?？刂企w重，合理減肥有助于改善血壓狀況。 6.疾病因素：某些疾病如腎臟疾病、內分泌疾病等也可能引起血壓異常。如有相關疾病，應積極治療原發(fā)病。 總之，雖然目前沒有不適癥狀，但仍要重視血壓情況，改善生活方式，定期測量血壓。如血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈等不適，應及時就醫(yī)。
2025-03-24 18:00
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