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指甲出現(xiàn)縱紋、橫紋和塌陷可能是由營養(yǎng)不良、指甲損傷、皮膚疾病、系統(tǒng)性疾病以及真菌感染等多種因素引起的。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素時(shí)，指甲可能會出現(xiàn)異常。可通過飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.指甲損傷：長期接觸化學(xué)物質(zhì)、頻繁美甲或受到外力撞擊，都可能導(dǎo)致指甲受損。應(yīng)減少此類行為，讓指甲有足夠的時(shí)間恢復(fù)。 3.皮膚疾?。喝玢y屑病、扁平苔蘚等，可能影響指甲生長。需針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，常用藥物有卡泊三醇、他克莫司等。 4.系統(tǒng)性疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、貧血等，會間接影響指甲狀態(tài)。治療重點(diǎn)在于控制原發(fā)疾病，如服用左甲狀腺素鈉治療甲減。 5.真菌感染：如灰指甲，會使指甲質(zhì)地、形態(tài)改變?？墒褂每拐婢幬铮缫燎颠?、特比萘芬、氟康唑等。 總之，如果指甲出現(xiàn)縱紋、橫紋和塌陷的情況，應(yīng)引起重視。若情況持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。