21 歲學(xué)生頭發(fā)越長洗頭掉發(fā)越多咋辦
醫(yī)生,你好,我是一個21歲的學(xué)生,我頭發(fā)越長就越容易掉頭發(fā)（在洗頭的時候）,掉很多出來,現(xiàn)在頭發(fā)變得越來越單薄~~很少~~不知怎么辦~~~~~~??可能我之前有染頭發(fā),直發(fā)和燙發(fā)的原因~~要怎么辦才能不再掉那么多呢??十分感謝!!
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回答2
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周蘭 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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21 歲學(xué)生洗頭時頭發(fā)越長掉發(fā)越多，可能與頻繁染發(fā)燙發(fā)、營養(yǎng)不良、精神壓力、激素失衡、頭皮疾病等有關(guān)。 1. 頻繁染發(fā)燙發(fā)：染發(fā)劑和燙發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)可能損傷毛鱗片和毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷。應(yīng)減少染發(fā)燙發(fā)次數(shù)，使用溫和的洗護(hù)產(chǎn)品。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素會影響頭發(fā)健康。建議均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)的生長周期。學(xué)會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 激素失衡：雄性激素分泌過多可能引起脫發(fā)?？删歪t(yī)檢查激素水平，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等也會導(dǎo)致脫發(fā)。需要明確診斷，針對病因治療，如使用酮康唑洗劑等。 總之，要改善脫發(fā)狀況，需綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，注意頭發(fā)護(hù)理，若脫發(fā)嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。
2025-03-24 19:54
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與睡眠也有關(guān)系,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長.充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫
2016-01-22 06:50
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