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吃完飯就困且早上也困，可能與脾虛有關，還可能是飲食因素、缺乏運動、睡眠質量差、腦供血不足、生物鐘紊亂等原因導致。 1.飲食因素：進食過多高糖、高脂肪食物，會導致血糖升高、血液黏稠，引起困倦。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果，控制高熱量食物攝入。 2.缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢。建議適量增加運動，如散步、慢跑等。 3.睡眠質量差：夜間睡眠不好，白天易困倦。要保持良好的睡眠環(huán)境，規(guī)律作息。 4.腦供血不足：血管狹窄或血液黏稠度高，影響腦部供血。可通過改善生活習慣，必要時就醫(yī)治療。 5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，導致生物鐘失調。需調整作息，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。 總之，出現(xiàn)吃完飯就困且早上也困的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

您好，您這情況是脾虛，正氣不足引起的。脾胃氣血生化之源，脾胃健則氣血旺。建議你服用理中丸，補中益氣丸之類。另外要注意飲食，夏季到了，要養(yǎng)陽氣，勿吃生冷冰凍，少吃水果，不熬夜，不喝啤酒，加強鍛煉。

吃飯吃得過快過飽的時候（當然,正常進食也會這樣,只不過吃得過飽時感覺會更明顯）,胃里食物過多增加了胃的負擔,機體本能的將血液更多的輸送到胃,幫助消化食物.（事食物的最初消化在胃里,血液循環(huán)和血液量加大就可以幫助食物在胃里的吸收）.而這時候,腦部的或者機體其他部位的血液供應就相應減少了.反映在腦部,就能量不足,代謝緩慢,神經興奮性就降低,這樣就產生困倦感.

你好，有進食后出現(xiàn)困重感的現(xiàn)象，中醫(yī)講與你所說的脾虛有關系。建議患者首先注意好盡量避免接觸生冷寒涼以及油膩魚腥的食物，以免礙脾生濕加重癥狀，必要時及時去醫(yī)院中醫(yī)科就診，并經醫(yī)生辯證確診后積極使用具有健脾滲濕功效的中藥調理，比如使用補中益氣丸或者人參健脾丸等，此外注意好多增加戶外體育鍛煉，避免久坐久臥。

飯后困倦是脾虛的表現(xiàn)主要是脾氣虛，如伴有怕冷，大便溏泄就是脾陽虛了。脾氣虛除了健脾益氣外，還需適當的運動，以促進氣機的巡行，藥物人參健脾丸即可。