貧血吃什么能改善蹲下久暈的癥狀？
貧血該吃點(diǎn)什么才好！蹲下時(shí)間長(zhǎng)了有點(diǎn)暈。黑黑的。。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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龔峻梅 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液腫瘤科/血液病科
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貧血患者可通過(guò)飲食調(diào)理改善癥狀，如攝入富含鐵、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。還應(yīng)注意休息，避免久蹲。 1.飲食調(diào)理：多吃富含鐵的食物，如豬肝、豬血、菠菜等；增加維生素 C 的攝入，促進(jìn)鐵吸收，如橙子、草莓、獼猴桃等；保證蛋白質(zhì)充足，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類等。 2.藥物治療：可服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等補(bǔ)鐵藥物。 3.注意休息：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，減少因身體疲勞導(dǎo)致的頭暈。 4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.避免久蹲：改變體位時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢，防止體位性低血壓引起頭暈。 貧血患者要綜合調(diào)理，飲食、藥物、休息、運(yùn)動(dòng)等多方面結(jié)合。如果貧血癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-24 19:19
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這種情況的話考慮供血不足，建議口服鐵劑和葉酸進(jìn)行治療多參加一些體育活動(dòng)，如氣功、太極拳、快步走、慢跑等，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善機(jī)體的防御機(jī)能，促進(jìn)身體恢復(fù)
2016-01-22 01:27
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好！你的情況考慮是有貧血的情況的。貧血的癥狀常常精神不振，面色蒼白等。建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚(yú)蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.
2016-01-21 19:29
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