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睡醒覺腰痛且提重物手腕痛，可能是肌肉勞損、關節(jié)炎癥、脊柱病變、骨質疏松、神經受壓等原因導致。 1.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當，使腰部和手腕肌肉過度緊張，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.關節(jié)炎癥：如類風濕關節(jié)炎、腱鞘炎等，炎癥刺激導致疼痛。需藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，同時注意保暖和休息。 3.脊柱病變：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經引起腰痛。嚴重時可能需要手術治療。 4.骨質疏松：多見于中老年人，骨密度下降，輕微活動就可能引發(fā)疼痛。要補充鈣劑和維生素 D。 5.神經受壓：神經受到卡壓，如腕管綜合征，可引起手腕疼痛。治療包括物理治療和藥物治療，如甲鈷胺等營養(yǎng)神經的藥物。 出現睡醒覺腰痛且提重物手腕痛的情況，應注意休息，避免勞累和受傷。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

1,引起的腰痛，是一個腰椎的椎體相對于相鄰的椎體向前滑移，現在出現的癥狀比較輕，如果嚴重了會引起下肢疼痛、麻木、甚至大小便異常等。治療首先應該才充分休息，避免勞累，尤其是與彎腰負重相關的勞動，佩戴腰具減輕對腰椎的負擔，不建議推拿治療，如果推拿力度要輕，切忌腰椎搬法。建議針灸治療，療效可靠。

腰部不適，常見的有腰椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、神經壓迫等等。治療目前分為三種：保守治療、微創(chuàng)治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創(chuàng)療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。具體情況，檢查以后才能清楚。平時要注意腰部的保暖，適當的放松腰部，減輕對腰部的壓力。手部的話，可能是因為神經壓迫或者磕碰扭傷等不適導致的。平時注意用溫水洗手，避免刺激神經，加重不適。