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學(xué)生因考試成績(jī)差而抑郁自卑怎么辦?

我是一個(gè)學(xué)生,學(xué)習(xí)很刻苦,但成績(jī)總令人心寒。所以每次考試后心情很郁悶,我總會(huì)痛苦很長(zhǎng)時(shí)間。甚至覺(jué)得自己沒(méi)用,越來(lái)越自卑。我覺(jué)得自己很抑郁。心理有問(wèn)題。

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    尤勁松 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腦病專(zhuān)科

    學(xué)生因考試成績(jī)不佳而產(chǎn)生抑郁和自卑情緒,可能是由心理壓力、錯(cuò)誤認(rèn)知、缺乏應(yīng)對(duì)技巧、家庭環(huán)境、社交影響等因素導(dǎo)致的。 1.心理壓力:長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)壓力和對(duì)成績(jī)的過(guò)度關(guān)注,容易造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,適當(dāng)休息和放松。 2.錯(cuò)誤認(rèn)知:把成績(jī)作為衡量自身價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)是不正確的。要認(rèn)識(shí)到個(gè)人的價(jià)值是多元的,包括品德、興趣等。 3.缺乏應(yīng)對(duì)技巧:當(dāng)面對(duì)挫折時(shí),不知道如何調(diào)整心態(tài)。可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式釋放負(fù)面情緒。 4.家庭環(huán)境:父母過(guò)高的期望或批評(píng)可能加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)應(yīng)給予理解和支持,鼓勵(lì)孩子努力而非只看重成績(jī)。 5.社交影響:同學(xué)之間的比較和評(píng)價(jià)也會(huì)影響心態(tài)。要學(xué)會(huì)專(zhuān)注自身進(jìn)步,不受他人影響。 總之,對(duì)于因考試成績(jī)差而產(chǎn)生抑郁和自卑情緒的學(xué)生,需要從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整和改善。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助,以恢復(fù)積極健康的心態(tài)。

    2025-03-24 14:15
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的醫(yī)學(xué)生也是可以報(bào)考執(zhí)業(yè)藥師的,但需要有一定年限和工作經(jīng)驗(yàn),并且需要單位的蓋章、證明才能報(bào)考。對(duì)于本科畢業(yè)的臨床醫(yī)學(xué)的畢業(yè)生,需要從事藥學(xué)或中藥學(xué)專(zhuān)業(yè)工作至少三年,才可以有資格報(bào)考執(zhí)業(yè)藥師這一執(zhí)照,而且需要單位的工作經(jīng)歷證明和蓋章才算有效,個(gè)人沒(méi)有工作單位的、專(zhuān)業(yè)不符合或者工作年限不夠的都不能報(bào)考。

    2016-01-22 12:11
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好!誰(shuí)都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不要把自己看得這么低,只要自己努力了只要自己好好的學(xué)習(xí)了,只要每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)這就是成績(jī),你現(xiàn)在是有抑郁癥的傾向,抑郁癥在醫(yī)學(xué)上有叫做“精神感冒”,這是一種比較頑固的精神類(lèi)疾病,病程比較長(zhǎng),治愈相對(duì)來(lái)說(shuō)很困難,需要一個(gè)時(shí)間段的治療過(guò)程,西藥的毒副作用較大,長(zhǎng)期用藥機(jī)體有依賴(lài)性和耐藥性,對(duì)大腦也會(huì)有抑制作用,調(diào)整好心態(tài),多和身邊的朋友們溝通交流,多到戶(hù)外活動(dòng),學(xué)會(huì)自我緩解壓力,學(xué)的開(kāi)朗一點(diǎn),我建議你最好選擇用針灸、靜電疏通、心理疏導(dǎo)、穴位注射和口服中藥治療,通過(guò)針灸調(diào)整陰陽(yáng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影、穴位注射恢復(fù)神經(jīng)元,中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心,祝早日康復(fù)!黃金鐘

    2016-01-21 19:03
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    孩子,什么樣的成績(jī)才能讓你滿(mǎn)意呢?難道班里比你成績(jī)差的同學(xué)都要自卑嗎?其實(shí)只要你努力了就好,成績(jī)并不說(shuō)明什么,肯定自己的成績(jī),降低自己的期望值,你就一定能快樂(lè)起來(lái)!青島皓藝心理祝你健康快樂(lè)!

    2016-01-21 17:19
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好這種情況如果是本科的可以現(xiàn)在去醫(yī)院報(bào)考就可以了

    2016-01-21 17:08
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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