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性交前勃起時間短且易疲軟，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、藥物影響、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等情緒可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會放松，通過心理調(diào)節(jié)，如冥想、深呼吸等改善。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，或糖尿病、高血壓等慢性疾病，均可能影響勃起。需治療原發(fā)病。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會削弱身體機能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度鍛煉。 4.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥可能有副作用。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)損傷或病變也可能導(dǎo)致。需進行相關(guān)檢查，明確病因后針對性治療。 出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法，同時保持良好的生活習(xí)慣，有助于恢復(fù)正常性功能。

可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。

出現(xiàn)陽痿的原因很多如：精神心理因素，包皮過長、過頻的手淫、過頻的性生活、內(nèi)分泌失調(diào)、全身性的疾病等等，如果你出現(xiàn)了陽痿的癥狀，不必過于擔(dān)心，建議你到正規(guī)的男性專科醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相關(guān)的檢查，查明病因，針對性的治療，是可以治愈的.

治療陽痿的方法第一,所蓋的被子應(yīng)輕薄一點,不要太過暖和.第二,睡前用冷水洗滌下部或腰部.第三,就寢時摒除欲念,不要胡思亂想第四,要晚睡早起.，治療男性陽痿、早泄、短小、舉而不堅