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早上空腹喝蜂蜜水和牛奶對(duì)有胃病且在減肥的人可能有一定影響，包括營(yíng)養(yǎng)吸收、胃腸刺激、糖分?jǐn)z入、飽腹感產(chǎn)生、胃酸分泌等方面。 1.營(yíng)養(yǎng)吸收：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，但空腹時(shí)可能影響部分營(yíng)養(yǎng)的吸收。 2.胃腸刺激：有胃病的人，胃黏膜可能較脆弱，空腹喝牛奶或蜂蜜水可能刺激胃腸道。 3.糖分?jǐn)z入：蜂蜜水中含有一定糖分，過(guò)量攝入不利于減肥，還可能加重胃的負(fù)擔(dān)。 4.飽腹感產(chǎn)生：能帶來(lái)一定的飽腹感，可能減少其他食物攝入，有助于控制飲食。 5.胃酸分泌：可能刺激胃酸分泌，對(duì)于胃酸過(guò)多的胃病患者不太適宜。 總之，對(duì)于有胃病且在減肥的人，是否早上空腹喝蜂蜜水和牛奶，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的胃病情況和身體反應(yīng)來(lái)決定。如果有不適，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，制定更適合自己的飲食方案。

（1）早晨空腹時(shí)喝牛奶有許多弊端，由于是空腹，喝進(jìn)去的牛奶不能充分酶解，很快會(huì)將營(yíng)養(yǎng)成分中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量消耗，營(yíng)養(yǎng)成分不能得到很好的消化吸收。有的人還可能因此出現(xiàn)腹痛、腹瀉，這是因?yàn)樗麄凅w內(nèi)生成的乳糖酶少或極少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及時(shí)消化，被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解而產(chǎn)生大量的氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。（2）空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.喝牛奶之前最好吃點(diǎn)東西，或邊吃食物邊喝牛奶，以降低乳糖濃度，利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。我倒想起中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。醫(yī)生詢問(wèn)：親，減肥不能盲目?。?！

蜂蜜和牛奶對(duì)有胃病的患者來(lái)說(shuō)，是很好的養(yǎng)胃品。而如果要減肥.早上起來(lái)吃一口蜂蜜，每天喝水在水里加點(diǎn)蜂蜜，注意少吃糖，再加上鍛煉身體效果更好