如何徹底治療便秘
我老公便秘,一看他不愿意吃飯,在廁所呆的腳都麻了,我就非常的心疼他,他工作累壓力大,還要受病痛的折磨,真是煩人,大家誰知道怎么徹底治療便秘啊,如果有方法,提供一下給我們吧
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回答3
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吳保平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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便秘的治療需要綜合考慮多種因素，包括飲食調整、增加運動量、養(yǎng)成良好排便習慣、心理調節(jié)以及必要時的藥物治療等。 1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜（如芹菜、西蘭花）、水果（如香蕉、蘋果）、全谷物（如糙米、全麥面包）等。同時，保證充足的水分攝入，有助于軟化糞便。 2. 增加運動量：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可以嘗試在固定時間蹲廁，培養(yǎng)腸道的定時反射。 4. 心理調節(jié)：工作壓力大可能導致便秘，要學會放松，減輕焦慮和緊張情緒。 5. 藥物治療：可以在醫(yī)生指導下使用乳果糖、聚乙二醇電解質散、開塞露等藥物。但需注意，藥物治療應遵循醫(yī)囑。 總之，治療便秘需要綜合多種方法，并且需要長期堅持良好的生活習慣。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-24 04:47
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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1)多供給含食物纖維多的食物，如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。2)多選食易于產氣的食物，可選用洋蔥、蘿卜、蒜苗等。3)適當增加高脂肪食物，可選用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等.
2016-01-22 17:28
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道,也可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法：先將芝麻,核桃仁搗碎,磨成糊,煮熟后沖入蜂蜜,分2次1日服完,能潤滑腸道,通利大便.
2016-01-22 06:39
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