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產(chǎn)后 45 天坐著起來時腰疼直不起來，順產(chǎn)后 3 天受風(fēng)骨頭疼，可能是身體未恢復(fù)、缺鈣、產(chǎn)后勞累、受風(fēng)寒、激素變化等原因?qū)е隆?1. 身體未恢復(fù)：產(chǎn)后身體各器官和系統(tǒng)需要一段時間來恢復(fù)正常功能。生產(chǎn)對骨盆、腰部肌肉等造成的損傷還未完全修復(fù)。 2. 缺鈣：哺乳期鈣流失增加，如果飲食中鈣攝入不足，容易導(dǎo)致缺鈣，引起骨骼和肌肉疼痛。 3. 產(chǎn)后勞累：照顧新生兒時，長時間彎腰、抱孩子等，使腰部和身體其他部位負擔(dān)加重。 4. 受風(fēng)寒：產(chǎn)后身體虛弱，受風(fēng)后易導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。 5. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動，會影響關(guān)節(jié)和韌帶的穩(wěn)定性，引發(fā)疼痛。 產(chǎn)后出現(xiàn)這些疼痛癥狀，不必過于焦慮。通過合理的休息、補充營養(yǎng)、保暖、適當(dāng)鍛煉等，多數(shù)情況下可以逐漸緩解和恢復(fù)。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。