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經(jīng)常便秘，肚臍左上側(cè)疼痛，生冷硬食物會(huì)引發(fā)腹瀉，腸鏡正常，可能是胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性胰腺炎、腸道菌群失調(diào)、消化不良等原因?qū)е隆?1.胃腸功能紊亂：飲食不規(guī)律、精神壓力大等可引起。表現(xiàn)為胃腸運(yùn)動(dòng)與分泌功能失調(diào)。治療上需調(diào)整飲食，規(guī)律作息，保持良好心態(tài)。藥物可選擇馬來(lái)酸曲美布汀片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 2.腸易激綜合征：多因腸道敏感、精神心理因素等所致。常有腹痛、腹瀉與便秘交替。治療以對(duì)癥為主，如腹痛可用匹維溴銨片，腹瀉可用蒙脫石散。 3.慢性胰腺炎：長(zhǎng)期飲酒、膽道疾病等可能引發(fā)。影響消化功能，導(dǎo)致腹痛和排便異常。治療包括戒酒、低脂飲食，藥物如胰酶腸溶膠囊。 4.腸道菌群失調(diào)：濫用抗生素、飲食不潔等可造成。表現(xiàn)為腸道功能紊亂。可補(bǔ)充益生菌，如地衣芽孢桿菌活菌膠囊。 5.消化不良：進(jìn)食過(guò)多、胃腸動(dòng)力不足等引起。常有腹脹、腹痛、便秘或腹瀉。可使用多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。同時(shí)要注意飲食健康，避免刺激性食物。

您這種情況應(yīng)該是脾胃虛弱引起的可以服用嗎叮啉片人參健脾丸治療的，并配合在腹部施以按摩療法促進(jìn)消化，平時(shí)飲食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，避免辛辣和生冷。

能引起便秘的原因有很多，如：不良的飲食習(xí)慣、不良的排便習(xí)慣、內(nèi)分泌紊亂、結(jié)腸易激綜合癥、懷孕、肛裂和庤瘡、腸道功能異常、慢性腸道梗阻、盆底肌肉功能異常等等。便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道。

要注意慢性胃腸炎等疾病造成的腹瀉表現(xiàn)，以及腸道菌群紊亂等，可以口服奘靈水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)和腸內(nèi)水分，促進(jìn)代謝廢物毒素排泄，清理體內(nèi)垃圾，對(duì)便秘、胃炎、消化不良、腹瀉有一定的相關(guān)作用。對(duì)人體無(wú)副作用。多喝水。