小孩晚上頻繁醒，睡眠不好如何改善？
小孩晚上晚睡，11點(diǎn)睡，11點(diǎn)半就醒，半小時(shí)醒來(lái)一次，請(qǐng)問(wèn):有什么辦法讓小孩睡眠好點(diǎn)嗎？第一次問(wèn)題補(bǔ)充:上午也睡一個(gè)小時(shí)，下午睡兩個(gè)半小時(shí)。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖曉嵐 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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小孩睡眠不好可能與環(huán)境、飲食、作息、身體不適、心理因素等有關(guān)。 1.環(huán)境：保持臥室安靜、溫度適宜、光線柔和。合適的睡眠環(huán)境能讓孩子感到舒適，減少外界干擾。 2.飲食：避免睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少，晚餐不要過(guò)于油膩或刺激性。 3.作息：建立規(guī)律的睡眠時(shí)間，白天睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免影響晚上睡眠。 4.身體不適：觀察孩子是否有疾病癥狀，如腹痛、咳嗽等，及時(shí)治療。 5.心理因素：給予孩子足夠的安全感，避免睡前過(guò)度興奮或緊張。 改善孩子的睡眠需要家長(zhǎng)耐心觀察和調(diào)整，創(chuàng)造良好的睡眠條件。如果孩子睡眠問(wèn)題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響其生長(zhǎng)發(fā)育，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-24 13:16
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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那他晚上起來(lái)有沒(méi)有哭鬧(比白天要鬧),察覺(jué)到不適的地方,如果都沒(méi)有肚痛和別的,應(yīng)該就不是什么大的問(wèn)題,
2016-01-22 16:10
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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考慮缺鈣建議補(bǔ)充鈣劑及魚(yú)肝油
2016-01-22 01:03
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：孩子的情況白天睡覺(jué)情況怎么樣？
2016-01-21 23:51
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