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頭后面出現(xiàn)很多白頭發(fā)可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑素細(xì)胞功能易出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)早變白。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的合成，進(jìn)而引起白發(fā)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素的生成。 4.疾病影響：如白化病、白癜風(fēng)、斑禿等疾病，會(huì)破壞毛囊黑素細(xì)胞，造成白發(fā)。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，毛囊黑素細(xì)胞功能逐漸衰退，頭發(fā)自然變白。 總之，頭后面出現(xiàn)很多白頭發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果白發(fā)情況嚴(yán)重或突然大量出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

健康指導(dǎo)：你好：中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血為余，發(fā)為腎所主，腎之華在發(fā)，血之榮在發(fā)，所以日常飲食多吃補(bǔ)益肝腎精血的食物。有助于頭發(fā)烏黑發(fā)亮的食物藥物有：桑葚、海參、獼猴桃、核桃、黑芝麻、葵花子、胡麻、槐實(shí)、何首烏等。平時(shí)少油膩食物。

健康指導(dǎo)：你好，消除白發(fā)可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理：主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)魚(yú)類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā)，要及時(shí)治療，保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張、勞累。