工作爭(zhēng)吵后情緒低落不說(shuō)話怎么辦
大夫你好，我最近因?yàn)楣ぷ鞯膯?wèn)題和老板大吵了一架，本來(lái)我有想過(guò)辭職不干了，但是因?yàn)楦鞣N原因，一保險(xiǎn)沒(méi)法移，二是沒(méi)有準(zhǔn)備好出來(lái)去哪里，所以我還一直都在干著，老板也沒(méi)說(shuō)什么，但是從哪以后我再不說(shuō)話了，感覺(jué)沒(méi)有什么好說(shuō)的．
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回答4
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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工作中與老板爭(zhēng)吵后出現(xiàn)情緒低落、不愿交流的情況，可能與心理壓力、情緒調(diào)節(jié)能力、工作環(huán)境、個(gè)人性格、應(yīng)對(duì)方式等有關(guān)。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于較大的工作壓力下，容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。建議通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，釋放壓力。 2.情緒調(diào)節(jié)能力：部分人調(diào)節(jié)情緒的能力較弱。可學(xué)習(xí)深呼吸、冥想等放松技巧。 3.工作環(huán)境：不良的工作氛圍會(huì)影響心情。嘗試與同事建立良好關(guān)系，改善環(huán)境。 4.個(gè)人性格：內(nèi)向或敏感性格可能使情緒反應(yīng)更強(qiáng)烈。要逐漸培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)。 5.應(yīng)對(duì)方式：錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式會(huì)加重負(fù)面情緒。學(xué)會(huì)正面看待問(wèn)題，尋找解決辦法。 總之，要重視這種情緒變化，采取積極有效的措施調(diào)整，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-03-24 19:39
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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從你的描述中看，你的兒子是有些抑郁的癥狀，但還不能說(shuō)就是抑郁癥，建議找專業(yè)的心理咨詢師做心理輔導(dǎo)，同時(shí)，家人要用他能接受的方式給予他無(wú)微不至的關(guān)懷和愛(ài)。
2016-01-22 17:00
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，好的治療抑郁癥?？漆t(yī)院，必定會(huì)有一批專業(yè)水平高、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、臨床經(jīng)驗(yàn)豐富、掌握先進(jìn)治療技術(shù)的心理專家團(tuán)隊(duì)。這些心理專家才是真正接觸病人，并為之進(jìn)行治療疏導(dǎo)的一線人員，因此有著精湛醫(yī)術(shù)的抑郁癥治療領(lǐng)域權(quán)威所處的醫(yī)院，應(yīng)該是抑郁癥患者的首選目標(biāo)。精神健康網(wǎng)專家表示，當(dāng)前國(guó)內(nèi)主流抑郁癥治療方法都是藥物治療配合心理治療的綜合療法，因此如果條件受限，患者也不必刻意追求理想中的治療抑郁癥專科醫(yī)院。只要是專業(yè)的抑郁癥治療門(mén)診，就有很好的心理醫(yī)生，祝你健康
2016-01-22 15:30
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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必定會(huì)有一批專業(yè)水平高、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)
2016-01-22 03:26
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
