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改善人際關(guān)系中的不良互動(dòng)，需從自身心態(tài)、溝通方式、理解對(duì)方、提升自我、尋找共同興趣等方面入手。 1.自身心態(tài)：保持平和、積極的心態(tài)，避免在對(duì)方發(fā)脾氣時(shí)自己也陷入負(fù)面情緒，以冷靜應(yīng)對(duì)沖突。 2.溝通方式：學(xué)會(huì)有效溝通，清晰表達(dá)自己的感受和需求，同時(shí)傾聽對(duì)方的想法，避免指責(zé)和抱怨。 3.理解對(duì)方：嘗試站在對(duì)方角度思考問題，了解其發(fā)脾氣的原因，可能是工作壓力、個(gè)人情緒等。 4.提升自我：通過學(xué)習(xí)、鍛煉等方式提升自身魅力和價(jià)值，讓自己更有吸引力和影響力。 5.尋找共同興趣：發(fā)現(xiàn)雙方共同的興趣愛好，增加互動(dòng)和交流的機(jī)會(huì)，增進(jìn)感情。 總之，改善人際關(guān)系中的不良互動(dòng)需要時(shí)間和努力，要不斷調(diào)整自己的行為和心態(tài)，以真誠和耐心去對(duì)待對(duì)方，逐步建立良好的關(guān)系。

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雙方需要交流,溝通,了解對(duì)方的想法.