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伸展臂過猛導(dǎo)致手臂經(jīng)脈扭傷，可通過休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等來促進(jìn)恢復(fù)，必要時(shí)就醫(yī)診治。 1.休息：受傷后立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，讓手臂得到充分休息。 2.冷敷熱敷：扭傷初期（72 小時(shí)內(nèi)）冷敷，減輕腫脹和疼痛；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3.藥物治療：可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等。 4.物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行適度的伸展、握拳等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 6.就醫(yī)診治：若癥狀嚴(yán)重，如疼痛劇烈、活動(dòng)受限明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要進(jìn)行影像學(xué)檢查以排除骨折等情況。 手臂經(jīng)脈扭傷后要重視治療和康復(fù)，遵循科學(xué)的方法，多數(shù)情況下能較好恢復(fù)。但恢復(fù)期間要注意避免再次受傷。

你好,這種情況可以采用理療,針灸,按摩等治療一下.外用活血藥物如紅花油等治療一下.