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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邵銘 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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降低脂肪肝可以通過食用一些食物來輔助，如新鮮蔬果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、海藻類食物、低脂奶制品等。 1. 新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，能促進肝臟代謝，減少脂肪堆積。 2. 全谷物：包括糙米、燕麥、蕎麥等，富含膳食纖維和B 族維生素，有助于調(diào)節(jié)血脂和血糖。 3. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像魚肉、蝦肉、雞肉、豆類等，可提供身體所需營養(yǎng)，增強肝臟功能。 4. 海藻類食物：例如海帶、紫菜，富含多糖和膳食纖維，有助于降低血脂。 5. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能提供蛋白質(zhì)和鈣，且脂肪含量較低。 總之，飲食調(diào)整對于降低脂肪肝有一定的幫助，但同時還需要結(jié)合適當?shù)倪\動、規(guī)律的作息等。如果脂肪肝較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2025-03-24 12:56
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，脂肪肝主要是飲酒、高脂飲食、肥胖、血脂代謝異常等引起，無有效的治療藥物，飲食應該清淡，不能飲酒，
2016-01-22 20:34
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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含有甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品可促進體內(nèi)磷脂合成，協(xié)助肝細胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變。
2016-01-22 14:59
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.
2016-01-22 08:14
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