睡覺憋尿睡是否可行，對睡眠和代謝有無影響
2025-03-25 09:35
點擊掃描二維碼更精彩
你好,我想問下睡覺的時候憋尿睡行的嗎,對？你好,我想問下睡覺的時候憋尿睡行的嗎,對睡眠有沒有影響,尤其是對代謝有沒有影響的呀。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黎洪浩 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺外科
-
睡覺憋尿睡是不可行的，會對睡眠和代謝產生多種不良影響，包括影響睡眠質量、引發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病、影響腎臟功能、導致內分泌紊亂、增加心血管負擔等。 1. 影響睡眠質量：憋尿會使身體產生不適感，大腦持續(xù)處于緊張狀態(tài)，難以進入深度睡眠，導致睡眠淺、易醒。 2. 引發(fā)泌尿系統(tǒng)疾?。耗蛞洪L時間滯留在膀胱內，容易滋生細菌，引發(fā)膀胱炎、尿道炎等。 3. 影響腎臟功能：憋尿可能導致尿液反流，增加腎臟壓力，影響其正常過濾和排泄功能。 4. 導致內分泌紊亂：長期憋尿可能影響體內激素的正常分泌，進而影響新陳代謝。 5. 增加心血管負擔：憋尿使交感神經興奮，血壓升高，加重心血管系統(tǒng)的負擔。 總之，為了保持良好的睡眠和身體健康，睡前應盡量排空膀胱，養(yǎng)成良好的排尿習慣。如果已經出現(xiàn)因憋尿導致的不適，應及時就醫(yī)。
2025-03-25 23:44
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
