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懷孕時(shí)葉酸應(yīng)何時(shí)開始吃及何時(shí)停？哪些食物含葉酸？

2025-03-24 12:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 懷孕與妊娠病

問題：

懷孕從什么時(shí)候開始吃葉酸呢？吃幾個(gè)月需要停止呢？懷孕從什么時(shí)候開始吃葉酸呢？吃幾個(gè)月需要停止呢？哪些食物還有葉酸？。

回答2
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郭培奮副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

懷孕補(bǔ)充葉酸非常重要，一般建議從備孕前 3 個(gè)月開始服用，持續(xù)到懷孕后的前 3 個(gè)月。富含葉酸的食物有很多，如綠葉蔬菜、水果、豆類等。 1. 開始時(shí)間：備孕前 3 個(gè)月，此時(shí)身體需要為懷孕做好準(zhǔn)備，提前補(bǔ)充葉酸有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。 2. 停止時(shí)間：通常在懷孕后的前 3 個(gè)月停止，但如果存在特殊情況，如曾生育過神經(jīng)管缺陷胎兒等，可能需要延長(zhǎng)服用時(shí)間，具體應(yīng)遵醫(yī)囑。 3. 綠葉蔬菜：菠菜、油菜等綠葉蔬菜富含葉酸。 4. 水果：草莓、香蕉、橙子等水果也是葉酸的良好來源。 5. 豆類：如黑豆、紅豆等豆類食物中葉酸含量較為豐富。總之，合理補(bǔ)充葉酸對(duì)胎兒健康有益，同時(shí)通過飲食攝取天然葉酸也是不錯(cuò)的選擇。但具體的補(bǔ)充方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-03-24 15:46

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

一般懷孕的孕婦是需要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸的，補(bǔ)充葉酸的目的是預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形。一般補(bǔ)充葉酸需要在懷孕前3個(gè)月開始到懷孕開始的3個(gè)月，懷孕前就開始補(bǔ)充葉酸，主要目的是葉酸吸收需要一個(gè)時(shí)間段，到懷孕的時(shí)候體內(nèi)已經(jīng)有一定濃度的葉酸效果比較好。
2016-01-22 16:12

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