吃蘋果能否改善便秘？便秘者怎樣吃蘋果最佳？一天吃幾個(gè)？
吃蘋果可以改善便秘嗎？經(jīng)常便秘的人怎么辦則么吃才是最好的呢？一天幾個(gè)？.....
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回答4
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王新穎 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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吃蘋果對(duì)改善便秘有一定幫助。便秘者食用蘋果時(shí)，需注意選擇成熟的蘋果、食用時(shí)間、食用方式等。此外，還應(yīng)結(jié)合飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等。 1. 蘋果選擇：應(yīng)選擇成熟、新鮮、無(wú)腐爛的蘋果，以保證其營(yíng)養(yǎng)成分和膳食纖維的含量。 2. 食用時(shí)間：可在飯后 1 - 2 小時(shí)吃蘋果，有助于消化和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 食用方式：建議洗凈后直接食用，避免加工成果汁，以免損失膳食纖維。 4. 飲食調(diào)整：增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，多喝水。 5. 適量運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 6. 排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，即使沒(méi)有便意，也可在固定時(shí)間嘗試排便。 總之，便秘者可以適當(dāng)吃蘋果來(lái)輔助改善便秘，但不能單純依靠吃蘋果解決問(wèn)題，需綜合多種方法。
2025-03-24 14:34
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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吃蘋果可以改善便秘，一天2個(gè)就可以了，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便
2016-01-22 14:06
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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從你的描述來(lái)看，這個(gè)情況是孩子的腸道功能不好的情況造成的這個(gè)排便困難的情況的吃蘋果對(duì)改善便秘沒(méi)有很好效果的?？梢钥诜@個(gè)媽咪愛(ài)，多喝水，多吃蔬菜，水果，尤其是這個(gè)蜂蜜水，在每天造成起床后給孩子空腹喝一杯涼的蜂蜜水，這樣就可以刺激這個(gè)腸道的蠕動(dòng)，治療這個(gè)大便不好的情況的，
2016-01-22 06:46
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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痔瘡是沒(méi)有遺傳性的，怎么知道自己得了痔瘡（1）便時(shí)出血，特點(diǎn)是無(wú)痛，血色鮮紅，便時(shí)出現(xiàn)。出血量一般不大，但有時(shí)也可較大量出血。便后出血自行停止。便秘糞便干硬、飲酒及進(jìn)食刺激性食物等是出血的誘因。（2）痔塊脫出痔發(fā)展到一定程度即能脫出肛門外，痔塊由小變大，由可以自行回復(fù)變?yōu)轫氂檬滞苹馗亻T內(nèi)看痔瘡什么醫(yī)院好。。?？粗摊徥裁瘁t(yī)院好。。。。。。,建議你還是到正規(guī)的肛腸專科醫(yī)院手術(shù),不可輕信廣告或偏方等,祝:早日康復(fù)!看痔瘡什么醫(yī)院好
2016-01-22 06:22
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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