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憂郁癥的治療是一個綜合性的過程，包括藥物治療、心理治療、物理治療、生活方式調(diào)整以及社會支持等。 1.藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質，改善情緒。但需遵醫(yī)囑用藥。 2.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負面思維和行為模式。 3.物理治療：重復經(jīng)顱磁刺激等，對部分患者有一定效果。 4.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，適度運動，如散步、瑜伽，合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 5.社會支持：家人和朋友的理解、關心和支持，有助于患者恢復。 總之，憂郁癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

你好，憂郁癥除了調(diào)整心態(tài)，必要的藥物，心理行為治療也很重要，建議去找心理醫(yī)生咨詢。